수영 세트 거리·휴식 포함 완료시간 계산기

수영 세트 거리·휴식 포함 완료시간 계산기 사용법

반복 세트의 실제 수영시간과 반복 사이 휴식·세트 전환을 더해 훈련 종료 예상시간을 계산합니다.

1. 세트당 반복: 회 단위로 입력합니다.
2. 반복 거리: m 단위로 입력합니다.
3. 페이스: 초/100m 단위로 입력합니다.
4. 반복 사이 휴식: 초 단위로 입력합니다.
5. 세트 수: 세트 단위로 입력합니다.
6. 세트 사이 휴식: 초 단위로 입력합니다.

계산 방법과 결과

수영시간=반복수×거리×페이스÷100×세트수; 반복 휴식=(반복수−1)×휴식×세트수; 세트 간 휴식=(세트수−1)×전환휴식.

결과에는 핵심 수치와 함께 입력값에 따른 해석, 계산 구성표, 조건 조정에 필요한 기준을 표시합니다. 개수·회차의 올림 및 내림은 표시 반올림과 별개입니다.

계산 예시

세트당 반복 8회, 반복 거리 100m, 페이스 120초/100m, 반복 사이 휴식 30초, 세트 수 1세트, 세트 사이 휴식 0초일 때 계산 결과는 19.5 분 (총 훈련시간)입니다.

총 800m 훈련은 휴식 포함 약 19.5분입니다.

적용 조건

페이스는 전체 반복에서 일정하고 마지막 반복 뒤에는 휴식하지 않습니다. 턴, 장비 정리, 레인 대기시간은 별도로 더해야 합니다.

일반 수치는 소수 둘째 자리까지 표시하고, 아주 작은 0이 아닌 값은 지수 표기로 표시합니다.

관련 계산기

수영 페이스 계산기도 함께 확인할 수 있습니다.